宁波论坛-宁波人上宁波论坛-宁波人气社区-中国BBS社区

标题: 多少天才有怀孕的症状？ [打印本页]

作者: 如实而来 时间: 2011-5-14 22:16
标题: 多少天才有怀孕的症状？
　多少天才有怀孕的症状？早孕症状什么时候出现一直是女性关注的话题，这是女性判断自己怀孕的信号。那么，一般多少天才有怀孕的症状呢？

　　但一般来说，若正值育龄期女性，月经推迟7天以上未来者，应警惕是妊娠的可能，“停经”是怀孕的首要信号。

　　通常早早孕反应大多数孕妇会出现恶心，晨起呕吐，厌油腻，嗜睡，流涎，畏寒，头晕，乏力，食欲不振，喜食酸物等症状，这是早早孕正常的反应，对此孕妈妈无需太过紧张，一般对健康无多大影响。

　　孕早期营养补充原则
　　大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？
　　处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
　　营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
　　营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
　　营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
　　营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
　　营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
饮食巧安排：根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

作者: landy 时间: 2011-5-15 08:47